A különböző myofasciát (= az izomszövet és az azt körülvevő kötőszövetes izompólya egysége) lazító eszközök mind szélesebb körben terjednek el sportszakmai és egészségügyi területen egyaránt. Ez nem is csoda, hiszen a különböző hengerekkel, labdákkal végzett gyakorlatsorok remekül beilleszthetők az edzések előtti bemelegítésbe, majd az edzés utáni jó minőségű nyújtás kivitelezésébe (nyújtás előtt hengerezés) éppen úgy, mint mozgásszervi rehabilitáció részeként.

Hogy pontosan hogyan hat az SMR-ezés a testünkre, arról itt olvashattok egy cikket, amit a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője, Feövenyessy Krisztina állított össze. Az írás sok hasznos és talán meghökkentő dolgot tartalmaz a laikus olvasó számára. Mellesleg náluk végeztem el az "SMR a sport- és mozgásszervi rehabilitációban" továbbképzést. Nem meglepő módon óriási szerepe van a hatásmechanizmusban - a jelenlegi tudásunk szerint - az idegrendszernek.